Vähemmän on enemmän
Lempeä muistutus hiljaisuudesta ja kosketuksesta vauva-arjessa
Kesä tuo usein mukanaan iloa, valoa ja vapautta – mutta myös aikatauluja, reissuja ja hetkittäin jopa suorittamisen tunnetta. Vauva-arki voi muuttua toisenlaiseksi: siirtymisiä, menoja, ääniä ja ympäristön vaihtumista. Pienet rauhalliset hetket jäävät helposti jalkoihin.
Silti juuri nuo hetket ovat usein kaikkein tärkeimpiä. Vauva ei kaipaa enempää – vaan läsnäoloa. Pientä pysähdystä. Lempeää kosketusta.
Tässä blogissa haluan muistuttaa sinua siitä, että vauvahieronta ei vaadi täydellisiä olosuhteita. Usein rauhallinen yhteys syntyy juuri silloin, kun uskallamme tehdä vähemmän.
Vähemmän on enemmän – 4 lempeää muistutusta vauvahierontahetkeen
- Pieni hetki riittää.
Hierontahetken ei tarvitse kestää pitkään. Jo muutama minuutti rauhallista kosketusta voi rauhoittaa vauvaa ja vahvistaa turvallisuuden tunnetta. - Hiljaisuus on kaunis osa kohtaamista.
Et tarvitse taustamusiikkia, tuoksuja tai puhetta. Pelkkä hiljaisuus, vauvan hengitys ja ihokosketus voivat luoda syvää yhteyttä. - Sinun läsnäolosi on tärkeintä.
Tärkeintä ei ole tarkka tekniikka, vaan se, että olet siinä – kiireettömästi, rauhallisesti ja vauvaa kuunnellen. - Väsyneenäkin voi koskettaa.
Hieronta voi olla lepohetki myös sinulle. Sinun ei tarvitse jaksaa enempää – riittää, että pysähdyt hetkeksi vauvan kanssa.
Kokeile kotona – yksinkertainen rauhoittava hieronta
- Pitkät, hitaat sivelyt vartalon yli – päästä jalkoihin, käsistä vatsaan, selästä pepun ylitse.
- Laajat, kevyet painallukset esimerkiksi selän ja vatsan alueella – pysähdy hetkeksi kämmenillä.
- Hellävaraiset kanto-otteet – pidä vauvaa vatsaa vasten tai kainalossa ja silitä rauhallisesti omaan hengitykseesi tahdissa.
✨ Muista: täydellinen hetki ei tarvitse täydellistä tekniikkaa – vain rauhaa ja rakkautta.
Lempeä kesä saa olla rauhallinen
Heinäkuu saa olla rauhallinen – sinulle ja vauvallesi.
Itse lomailen osittain, mutta teen hierontoja Porvoossa mahdollisuuksien mukaan.
Voit siis ottaa yhteyttä hoitoajan sopimiseksi – vastaan mahdollisimman pian, vaikka välillä pienen viiveen kanssa.
Toivon, että löydätte kesäänne pieniä pysähdyksiä, joissa ei tarvitse tehdä enempää – vaan vähemmän.
Usein juuri silloin tapahtuu eniten.
Ammattitaidolla ja hellyydellä,
Jenny, OnnenOte