Voiko hieronta auttaa niska-hartia kipuun?
Voiko hieronta auttaa niska-hartia kipuun? Lue mistä hartiakipu voi johtua ja milloin hieronnasta voi olla apua.
Kuinka usein hieronnassa kannattaa käydä?
Kuinka usein hieronnassa kannattaa käydä? Lue millainen käyntiväli sopii kehonhuoltoon ja lihasjännityksen hoitoon.
Klassinen hieronta – milloin siitä on oikeasti apua?
Klassinen hieronta voi helpottaa lihasjännitystä, selkäkipua ja kehon kuormitusta. Lue milloin hierontaan kannattaa hakeutua.
Rintakipu imetyksen aikana – mistä kipu johtuu ja milloin huolestua?
Rintakipu imetyksen aikana on yleistä, mutta sen ei kuulu olla jatkuvaa tai pelottavaa. Tässä tekstissä käydään läpi yleisimmät syyt imetyskivulle, milloin kipu on vielä normaalia – ja milloin on tärkeää hakea apua ajoissa.
Tiehyttukos ja rintatulehdus imetyksen aikana
Tiehyttukos ja rintatulehdus ovat yleisiä imetyksen aikana ja voivat yllättää voimakkuudellaan. Tässä artikkelissa saat ajantasaista, tutkittuun tietoon pohjautuvaa tietoa oireista, lempeistä kotihoitokeinoista sekä siitä, milloin on syytä hakeutua lääkäriin – rauhallisesti ja äitiä kunnioittaen.
Vauvan flunssa – lempeitä keinoja pienen olon helpottamiseen.
Vauvan flunssa kuuluu osaksi lapsen normaalia kehitystä, mutta pienestä sairastelusta voi tulla koko perheen yhteinen koetus. Onneksi vauvan oloa voi helpottaa lempein ja turvallisin keinoin – levolla, läheisyydellä ja pienillä arjen vinkeillä. Lue, milloin lääkäriin kannattaa hakeutua, miten imetys tukee toipumista ja mitkä vanhan kansan niksit voivat yhä toimia yllättävän hyvin.
Kun äiti voi hyvin, myös vauva voi hyvin – raskaushieronnan hyödyt vauvan näkökulmasta
Raskaushieronta ei ole vain äidin hemmottelua – se tukee myös vauvan hyvinvointia kohdussa. Lue, miten stressin lasku, parempi hapensaanti ja lantion rentoutuminen luovat vauvalle turvallisen kasvupaikan ja helpottavat siirtymää vauvahierontaan.
Rauha raskauteen – raskaushieronnan lempeät hyödyt
Raskausaika tuo mukanaan iloa, mutta usein myös erilaisia vaivoja. Raskaushieronta tarjoaa lempeää helpotusta selkä- ja liitoskipuihin, turvotukseen, närästykseen ja unettomuuteen – ja tuo rauhaa sekä odottajalle että vauvalle.
Oikea-aikainen imetysohjaus – miksi se on niin tärkeää?
Oikea-aikainen imetysohjaus on elintärkeää äideille, jotka kohtaavat imetyshaasteita. Monilla perheillä ei ole saanut tarvittavaa tukea ajoissa, mikä johtaa imetyksen päättymiseen ennenaikaisesti. Palvelut eivät aina vastaa perheiden tarpeita, ja tuki tulisi olla jatkuvaa, ei vain alkuvaiheessa. Tavoitteena on, että jokaisella olisi pääsy riittävään ohjaukseen.
Odotusajan minikuvaus ja raskaushieronta Porvoossa – hellä hetki sinulle, odottaja
Varaa oma hemmotteluhetkesi odotusaikaan! Elo-syyskuussa Porvoossa järjestettävä tapahtuma yhdistää odotusajan minikuvauksen ja vyöhyketerapeuttisen raskaushieronnan. Valitse molemmat tai vain toinen – paikkoja on rajoitetusti!