Pediatrinen uniohjaus
Lempeää ja käytännönläheistä tukea vauvan ja taaperon uneen ilman itku-unikoulua
Pediatrinen uniohjaus – lempeää tukea vauvan ja taaperon uneen
Uniohjaus on nimensä mukaisesti ohjausta kohti parempia unia – ei itku-unikoulu. Jokainen vauva ja taapero on yksilöllinen, ja siksi myös ratkaisut uneen liittyviin haasteisiin suunnitellaan aina perheen tarpeiden mukaan.
Milloin uniohjaus on ajankohtainen? Tunnistatko näitä haasteita?
- Vauva heräilee öisin usein
- Nukahtaminen on hankalaa tai vie pitkään
- Päiväunet jäävät lyhyiksi tai levottomiksi
- Arki tuntuu uuvuttavalta ja epäselvältä
Miten uniohjaus etenee?
Uniohjauksessa kartoitan perheenne tilanteen kokonaisuutena: lapsen iän, kehitysvaiheen, ruokailut, päivärytmin ja ympäristön. Tämän perusteella rakennamme yksilöllisen, lempeän suunnitelman, joka tukee lapsen uni-valverytmin kehittymistä ja tuo arkeen rauhaa. Ohjaus perustuu aina vauvan kehityksen ymmärtämiseen – ei itkun lisäämiseen.
Saatte konkreettiset, arkeen sopivat keinot. En jätä teitä yksin, vaan tarvittaessa jatkamme yhdessä eteenpäin jatkokäynnillä.
Uniohjauksen vaihtoehdot ja hinnat
HUOM! Loppuvuoden 2025 ajan ensikäynti 85 €, jatkokäynti 59 €, pakettihinta 139 € ja laajennettu paketti 193 €
Ensikäynti
- Kattava tilannekartoitus ja yksilöllinen unisuunnitelma
Jatkokäynti
- Suositellaan 1–2 viikon kuluttua ensikäynnistä
- Käydään läpi edistyminen, tehdään tarvittavat muutokset ja tuetaan vanhempia matkalla
Paketti: Ensikäynti + jatkokäynti
- Sama sisältö kuin ensikäynnissä ja jatkokäynnissä
- Säästät 7 €, kun ostat pakettina
Laajennettu paketti: Ensikäynti + 2 jatkokäyntiä
- Sisältää ensikäynnin ja 2 jatkokäyntiä
- Säästät 15 €, kun ostat pakettina
Näin varaat uniohjauksen
Uniohjaus sopii perheille, jotka kaipaavat lempeää ja käytännönläheistä apua vauvan tai taaperon uneen.
Varaukset sähköpostitse: jenny.sandberg@onnenote.fi tai yhteydenottolomakkeen kautta.
TIETOA MINUSTA
Hei, olen Jenny!
Olen Jenny Sandberg, kahden lapsen äiti ja OnnenOte-yrityksen perustaja Porvoossa. Minulla on yli 16 vuoden kokemus terveydenhuollon parista, ja sydämeni on auttaa perheitä löytämään lempeämpi arki.
Uniohjauksessa yhdistän ammattitaitoni ja äitiyden kokemuksen, jotta voin tukea sinua ja perhettäsi vauvan tai taaperon uniasioissa. Jokainen perhe on ainutlaatuinen – rakennetaan yhdessä juuri teille sopivat ratkaisut.
Usein kysytyt kysymykset uniohjauksesta
Uniohjaus on lempeää ja yksilöllistä tukea vauvan tai taaperon uniin liittyvissä haasteissa. Se ei ole perinteistä itku-unikoulua, vaan ohjausta koko perheelle kohti parempia ja rauhallisempia unia.
Uniohjaus sopii perheille, joissa uni on haasteellista – esimerkiksi vauva nukahtaa vaikeasti, heräilee usein, päiväunet jäävät lyhyiksi tai rytmi on epäsäännöllinen.
Ensikäynnillä kartoitetaan perheen tilanne esitietolomakkeen ja päivärytmin avulla. Keskustelun pohjalta rakennetaan teille sopiva, lempeä suunnitelma. Tarvittaessa voidaan sopia jatkokäynti tilanteen seurantaan ja ohjeiden tarkentamiseen.
Ei. Tavoitteena on vähentää itkua ja lisätä turvallisuuden tunnetta. Käytetyt menetelmät ovat vauvalähtöisiä ja perustuvat lapsen sekä vanhemman väliseen läheisyyteen ja vuorovaikutukseen.
Ei ole. Jos perhe haluaa jatkaa yösyöttöjä, suunnitelma tehdään sen mukaisesti. Uniohjaus voi myös tukea imetystä, jos se on perheen toive.
On toivottavaa, että molemmat vanhemmat osallistuvat uniohjaukseen. Parhaat tulokset saavutetaan silloin, kun lapsi saa johdonmukaista tukea
ja molemmat vanhemmat toimivat samalla tavalla ohjauksen aikana. Ohjaus onnistuu kuitenkin myös yhden vanhemman kanssa, jos toinen ei pääse
mukaan.
Ensimmäisten öiden aikana voidaan usein huomata pieniä muutoksia, mutta pysyvät tulokset syntyvät johdonmukaisuuden ja perheen sitoutumisen
myötä.
Aiemmat kokemukset eivät ole este. Keskustelemme, mikä on aiemmin tuntunut vaikealta tai toiminut, ja etsimme nyt juuri teidän
perheellenne sopivan, lempeämmän tavan edetä.
Lempeämpi arki alkaa levosta
Olet lämpimästi tervetullut uniohjaukseen – rakennetaan yhdessä toimiva, lempeä uniryhmi teidän arkeenne.
Tutustu myös vauvahierontaan ja Stress relief -hierontaan, jotka voivat tukea vauvan ja perheen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Seuraa OnnenOtetta sosiaalisessa mediassa